Жөө басканда же чуркаганда тизе муундарыбыз туруктуу стресстен жана кыйналып, көп учурда ооруну пайда кылат. Саламаттыкты сактоо кызматкерлерине жолдомонун эң көп тараган темасы - тизе оорусу. Физикалык кароодон кийин стандарттуу диагноз тизе муунунун артрозунун баштапкы баскычы болуп саналат. Оорунун себебин кантип аныктоого болот жана аны жоюу үчүн эмне кылуу керек?
Тилекке каршы, дээрлик бардыгын кызыктырган бул суроолорго толук бир мааниде жооп берүү мүмкүн эмес. Тизе муунунун көйгөйлөрү ушунчалык ар түрдүү жана алардын пайда болуу себептери ушунчалык көп болгондуктан, шашылыш жыйынтык чыгарууга шашылбоо керек.
Бүгүн биз ушул себептердин эң көп кездешкени жөнүндө сүйлөшөбүз, анын кесепети артроздун баштапкы баскычы сыяктуу патология. Мындан тышкары, анын белгилерин, ошондой эле алдын алуу жана дарылоо ыкмаларын түшүндүрүп беребиз.
Тизе муунунун артрозунун негизги себеби
Мындай сезгенүүнү сезгенүү процесси жок дагы бир медициналык термин бар - бул гонартроз. Дал ушул гонартроз муундардын кемирчектеринин деформациясына жана бузулушуна алып келиши мүмкүн, бул оору синдромун шарттайт жана анын кыймылын чектейт.
Тизе муунунун артрозунун же гонартроздун себебин 2 этапка бөлсө болот:
- баштапкы, башкача айтканда, биргелешкен патологиянын натыйжасында пайда болгон;
- экинчи, башкача айтканда, алган жаракаттын же инфекциянын натыйжасында пайда болгон.
1-этапта токтойлу. Баштапкы патологиянын бул формасы кыйла кеңири тараган жана ал кичинесинен эле өзүн көрсөтө алат. Бул адамдын муундардын же байламталык аппараттардын үстүңкү кыртышынын табигый түзүлүшүнөн эмес. Табигый нерсе, бул сейилдөө, деградациялык муун пропорционалдуу эмес жүктөлөт, бул оору жана кыйратуучу кесепеттерге алып келет.
2-этап ден-соолукка келтирилген зыяндын ар кандай деңгээлдеги бардык жаракаттарды жана механикалык таасирлерди камтыйт. Бул тизе муунунун көгөргөн жерлери, сыныктары, бүгүлүшү жана чыгып кетиши мүмкүн. Хирургиянын кесепеттери мүмкүн, бул ар дайым тизенин бүтүндүгүнүн бузулушуна алып келет. Жогорку деңгээлдеги спорттук жүктөм, организмдин пропорцияларына туура келбеген ашыкча семирүү - мунун бардыгы тизе артрозунун баштапкы баскычтарын козуткан факторлор.
Баса, ашыкча салмак ооруну козгоп гана тим болбостон, муунак кемирчегине тизеде ашыкча басымдын пайда болушуна өбөлгө түзүүчү жагымсыз фон жаратат жана зат алмашууну толугу менен бузат.
Бул учурда суюктук тизенин муундар көңдөйүндө топтолуп, андан улам кошумча оорулар пайда болуп, алар артроздун стадиясына айланат. Биз буга чейин буттарга жасалган бардык операцияларды же кан тамырлардын же бут булчуңдарынын узакка созулган спазмы менен коштолгон ооруларды кошобуз - деформация сөзсүз!
Адатта, бир тараптуу гонартроз тизеге же жамбаш муунга тийген травмалык таасирлерден улам пайда болот. Эгер бул ашыкча салмактын таасири болсо, анда ал эки тараптуу болот.
Тизе муунунун артрозунун негизги белгилери
Бул процесс бир заматта боло бербейт. Адатта, узак убакытка чейин, адам тизе муунунун аймагында бир аз ыңгайсыздыкты сезип, бир нече жылдан кийин гана бул сезимдер катуу ооруга айланат. 40 жаштан жогорку адамдар, ашыкча салмактан жапа чеккен жана варикоздук веналар түрүндө кошумча түйшүктөрү бар, тизе муунунун артрозунун баштапкы стадиясына кыйла эртерээк кабылышат.
Бул оорунун этаптарынын салттуу ырааттуулугун карап көрөлү:
- Узун же баштапкы. Бир жылдан бир нече жылга чейинки мезгил көп кездешет. Мезгил-мезгили менен тизеге түшкөн стрессте өтө катуу эмес оорулар байкалат.
- Экинчи же маанилүү этап. Бул жерде тизе муунунун ар кандай кескин кыймылынын байкалган мүнөздүү кытырак коштоосу бар. Анын кыймыл-аракетинин көлөмү азайып, тизенин өсүшү көзгө көрүнүп турат, бул анын деформациясын жана артикулярдык көңдөйдө суюктуктун топтолушун көрсөтөт.
- Тизе муунунун артрозунун акыркы баскычы, демек, тизе муунунун эс алган учурда да катуу ооруткан абалы менен мүнөздөлөт. Ушул убакка чейин, артроздун стадиясы өнөкөткө айланып, адам ар кандай аба-ырайынын кубулуштарына оор мамиле кылат жана анын басуусу белгилүү бир "өрдөк" кыймылына, "тентектикке" ээ болот. Бул учурда оорулуунун ушул баскычтагы буттары бүгүлөт.
Жаракаттан улам тизе муунунун артрозу учурунда, жогоруда саналып өткөн ушул этаптардын бардыгы тезирээк өтө баштайт.
Тизе артрозунун баштапкы этабынын алдын алуу жана дарылоо
Терапевттик иш-чаралардын бардыгы тизенин жабыркашынан көз каранды экендигин унутпаш керек. Ошол эле учурда, дарылоонун эффективдүүлүгүнө артроздун себеби жоюлганда гана жетишүүгө болот. Эгерде бул процесстин калыптанышынын алгачкы баскычында болсо, анда толук айыгууга болот! Өнөкөт өнүккөн процесс менен, алгач оорулуу органдын аздыр-көптүр эс алуу фазасына гана жетишүүгө болот.
Деформацияланган кемирчектерди калыбына келтирүү, байламталарды бекемдөө жана муундагы кыймылдаткыч активдүүлүгүн жогорулатуу үчүн татаал терапиядан өтүү керек. Бул дары-дармектерди гана эмес, кол менен массаж жасоону, физиотерапия процедураларын жана өтө зарыл болсо хирургияны да камтыйт.
Дары-дармектерди тандоо эч качан көзкарандысыз болбошу керек, анткени мындай татаал ооруну өз алдынча дарылоо олуттуу кесепеттерге алып келет. Дары-дармек менен дарылоонун негизги багыты ооруну жок кылуу, сезгенүү жараянын локалдаштыруу жана артроздун стадиясын нейтралдаштыруу болуп саналат. Ушул максатта тизе муунунун көңдөйүнө киргизүү үчүн атайын даярдыктар дайындалса болот. Гормоналдык препараттарды дайындоо жокко чыгарылбайт.
Жабыркаган аймакта жигердүү кан айлануу үчүн, кан тамырлардын спазмын кетирип, булчуңдарды бошоңдотуучу каражаттар колдонулат. Мындан тышкары, витаминдерди толтуруу жана кемирчек ткандарын калыбына келтирүү үчүн препараттар дайындалат.
Профилактикалык иш-чаралардын комплекси жана тизе артрозунун баштапкы этабын дарылоо үчүн эс алдыруучу кол массажы камтылышы керек. Анын жардамы менен кыймылдын көлөмүнүн көбөйүшү, спазмды кетирүү жана кан айлануунун көбөйүшү, муундардын жана сөөктөрдүн абалы, анын ичинде жамбаш сөөктөрү жөнгө салынат.
Эгерде баштапкы этап көптөн бери тизе муунунун калыбына келтирилгис бузулушуна айланган болсо, анда бул учурда деформацияланган органдын радикалдуу коррекциясы жүргүзүлөт, тактап айтканда, имплантация (протездөө). Бүгүнкү күндө талкаланган муундарды алмаштыруунун - металл эндопротезин орнотуунун 1 гана жолу бар жана жигердүү колдонулуп жатат. Мындай имплантация эч качан туруктуу болбойт жана анын баасы ушунчалык жогору болгондуктан, бул ыкманы массалык түрдө колдонуу жөнүндө сөз кылуунун кажети жок.
Маанилүү!Эгерде сиз дагы эле операция столуна барууну чечсеңиз, тизени алмаштыруу жана калыбына келтирүү бири-бирине байланыштуу нерселер экендигин унутпаңыз. Жакшы деңгээлге көтөрүлүп кетүү үчүн көп эмгек жумшашыңыз керек болот.
Артроздун баштапкы этабын дарылоо реабилитациялык терапияны өзүнө камтыйт, ал өзүнө курорттук дарылоонун бүт спектрин камтыйт - физиотерапиядан жана физиотерапия көнүгүүлөрүнөн кинезитерапияга чейин. Киниотерапия түшүнүгү ар кандай деңгээлдеги оорчулуктарды жана медициналык симуляторлорду колдонуу менен атайын иштелип чыккан көнүгүүлөрдү камтыйт.
Керек болсо, тизеге кысымды таяк, балдак же ортоз менен азайтуу сунушталат - бул кыймыл учурунда жүктү жумшарткан тизе деп аталган. Артроздун каалаган стадиясында дарылоодо салттуу медицинанын көп сандагы жөнөкөй жана татаал рецепттери ийгиликтүү колдонулат.
Бул жаныбарлардын жүнүнөн жана медициналык өттөн баштап, чөптөрдүн препараттарына чейинки табигый ингредиенттердин негизинде жасалган ар кандай компресс жана майлар болушу мүмкүн. Көбүнчө, салттуу медицинанын рецепттерин дайындоо кыйла натыйжалуу, анткени бул тизе муундарынын ооруларынын белгилерин жоюуга жана ооруткан сезимдерди жоюуга багытталган.
Кошумча алдын алуу ыкмалары
Биринчиден, бул толук жана тең салмактуу тамактануу. Диета белоктордон жана углеводдордон тышкары, витаминдердин жана микроэлементтердин оптималдуу камтылышын камтышы керек. Ошол эле учурда, жаман адаттардан алыс болуп, салмагыңызды кадимки абалга келтирүүгө аракет кылуу сунушталат.
Артроздун алдын алуу боюнча тамактануунун жалпы көрсөтмөлөрү төмөнкүчө:
- кызыл эттен алыс болуу;
- курамында майлуулугу жогору азыктардан баш тартуу;
- рецепттин курамында курамында кемирчек жана желатин заты бар желеленген этти жана ушул сыяктуу идиштерди колдонуу;
- таза булак суусунун чыгымдалышынын 2, 5 литрге чейин же андан көпкө чейин көбөйүшү;
- алкоголдук ичимдиктерден толук баш тартуу жана A, D жана B витаминдерин үзгүлтүксүз кабыл алуу.
Ыңгайсыз бут кийимдерди, мисалы, бир тараптуу эскилиги жеткен же бийик такалуу бут кийимдерди кошпоо үчүн, гардеробуңуздан ашып өтүү сунушталат. Отурган абалда бутуңузду кайчылаштырбоо же жылыштырбоо үчүн турушуңузду байкаңыз. Муундарыңызды узакка созулган муздауудан жана гипотермиядан сактаңыз. Стресстүү жагдайлардан алыс болуңуз жана майда-чүйдө нерселерден нервтенбеңиз.
Дене-бой жакшы формада боло турган сергек жашоо образын өткөрүүгө аракет кыл. Мындан тышкары, мындай физикалык активдүүлүк өтө маанилүү, бул тизе жана жамбаш муундарынын абалына туура келет. Дал ушул себептен спорт менен машыгууда, салмакты көтөрүүдөн же белгилүү бир көнүгүүлөрдө интенсивдүү машыгуудан мурун өзүн-өзү кармай билүү жана өзгөчө этияттык талап кылынат.
Оорунун баштапкы баскычын аныктап алгандан кийинки эң маанилүү алдын алуу шарты - анын андан ары өрчүшүнө жол бербөө, анткени процесс башталса, майыптыкка алып келиши мүмкүн. Артрозду өз убагында аныктаган учурда жана анын алдын алуу боюнча алдын-алуу чаралары толук айыгып кетүү ыктымалдыгы жогору.
Ооруларды дарылоодон мурун сөзсүз түрдө доктуруңузга кайрылыңыз. Бул индивидуалдык толеранттуулукту эске алууга, диагнозду тастыктоого, дарылоонун туура экендигине ынанууга жана дары-дармектердин терс таасирин жокко чыгарууга жардам берет. Эгерде сиз рецепттерди дарыгерге кайрылбастан колдонсоңуз, анда бул толугу менен сиздин тобокелдигиңизде. Бардык маалыматтар маалымат берүү максатында гана берилген жана медициналык жардам эмес.